출산은 많은 여성들에게 큰 기쁨이자 도전이지만, 그 후에 겪게 되는 다양한 신체적 변화 중 하나가 바로 허리 통증입니다. 많은 산모들이 출산 후 허리 통증을 경험하게 되며, 이는 단순한 불편감이 아닐 수 있습니다. 이 글에서는 출산 후 허리 통증의 원인과 증상, 이를 완화하고 회복하는 방법에 대해 상세히 알아보도록 하겠습니다.출산 후 허리 통증의 원인출산 후 허리 통증의 가장 일반적인 원인은 출산 과정에서의 신체적 변화입니다. 첫 번째로, 엄마의 몸이 아기 출산을 위해 구조적으로 변화합니다. 이 과정에서 골반은 넓어지고, 허리 근육은 긴장하게 됩니다. 특히, 출산 중의 자세나 힘 쏟는 방식이 잘못되면 통증이 발생할 수 있습니다. 이런 물리적 변화가 허리 통증의 주요 원인 중 하나입니다.두 번째로, 출산 ..
