서론: 커피와 우리의 삶현대 사회에서 커피는 단순한 음료 이상으로 자리 잡고 있습니다. 아침에 눈을 뜨자마자 한 잔의 커피를 찾는 모습은 많은 이의 일상에서 일어나고 있죠. 그러나 커피를 비롯한 카페인 음료는 우리의 건강에 긍정적이거나 부정적일 수 있습니다. 커피를 끊는 것은 건강을 되찾고, 더 나아가 생산성을 높이는 효과적인 방법이 될 수 있습니다. 이 글에서는 커피를 끊는 것에 대한 다양한 시각과 접근 방식을 탐구해 보겠습니다. 커피와 카페인: 마시지 않는 이유커피는 카페인이 함유되어 있어 주로 피로를 덜고 집중력을 높이는 데 사용됩니다. 그러나 많은 연구에서는 카페인의 장기적인 사용이 심장병, 불안, 수면 장애 등 여러 문제를 일으킬 수 있음을 보여주고 있습니다. 과도한 카페인 섭취는 종종 다음과 ..
