승모근 이해하기승모근은 우리 몸에서 매우 중요한 역할을 수행하는 근육입니다. 이 근육은 목의 뒤쪽과 어깨의 부분에서 시작해 위쪽으로 올라가며 척추를 따라 이어지는 구조를 지니고 있습니다. 고개를 좌우로 움직이거나 어깨를 올리고 내릴 때 승모근이 관여합니다. 따라서 이 근육은 흔히 말하는 '자세'와 깊은 연관이 있습니다. 승모근을 잘 관리하는 것은 건강한 목과 어깨, 그리고 전반적인 자세에 큰 영향을 미친다.이 근육이 경직되거나 약해지면 어깨 통증 또는 목의 불편함을 초래할 수 있습니다. 승모근에 대한 이해는 그 자체로도 중요하지만, 이를 바탕으로 한 적절한 관리와 운동이 필수적입니다. 승모근의 기능승모근은 크게 세 가지 부분으로 나눌 수 있습니다: 상부, 중부, 하부. 각 부분은 특정한 기능을 가지고 있..
